Don't Break the Chain 技巧可以幫助你達成目標，透過持續不間斷的執行訂下的目標並記錄其過程，漸漸累積成就感。開始總是最難，一旦球開始動了，後續就容易多了。 先前我使用紙筆來做記錄，前幾天發現一個我先前就安裝在手機的 iOS app—Today Habit tracker，適合來把記錄數位化。除了環保，數位記錄只要懂得備份，比實體紙張更易留存，而且更便利性—隨身攜帶。 想通了，台幣 $150 滑下去，打開付費功能： 雲端備份，支援 iCloud 以及 Dropbox 不限制目標數量 不限制「卡片」數量（後文會介紹卡片） Today 的目標設定包含幾個元素： 大圖片 日曆 卡片 記事 子目標設定 其他資訊來源，如健康資料 創建新目標的流程很簡單，自行摸索即可。目標建立後，…
[165] 堅持到底—Don't Break the Chain, Part 2
大約是去年的這個時候，我提到 Don't Break the Chain這個技巧。一年過去了，我還是沒能達到一天一篇文的目標。 最近被 Nicolas Cole 的文章吸引。這位 27 歲的年輕人曾經是北美 WOW 數一數二的高階玩家。也是 Quota 前段班寫手。現在自行創業，擔任企業主管的寫手（Ghost Writer）。為了練習寫作力，他曾持續不間斷，每天至少寫一萬個字。 受到他的影響，我打算再次挑戰，而且一次挑戰多項小目標： 這次，我用一些工具來輔助。為每個目標準備一張月曆，完成一項任務即在月曆上做記號（一個叉叉）。月曆可以在這裡免費下載，我把下方不必要的文字刪除後，多出來的空白可以用來記錄該目標的「條件」，例如天天運動達成的條件是「至少十下伏地挺身」、「二十次深蹲」： 除了上述月曆外，我覺得有幾個 月曆也設計得很好。 WorkFlowy 寫作當然是用 WorkFlowy 來管理與發想。（另外，…