Don't Break the Chain 技巧可以幫助你達成目標,透過持續不間斷的執行訂下的目標並記錄其過程,漸漸累積成就感。開始總是最難,一旦球開始動了,後續就容易多了。 先前我使用紙筆來做記錄,前幾天發現一個我先前就安裝在手機的 iOS app—Today Habit tracker,適合來把記錄數位化。除了環保,數位記錄只要懂得備份,比實體紙張更易留存,而且更便利性—隨身攜帶。 想通了,台幣 $150 滑下去,打開付費功能: 雲端備份,支援 iCloud 以及 Dropbox 不限制目標數量 不限制「卡片」數量(後文會介紹卡片) Today 的目標設定包含幾個元素: 大圖片 日曆 卡片 記事 子目標設定 其他資訊來源,如健康資料 創建新目標的流程很簡單,自行摸索即可。目標建立後,