[183] 堅持到底—Don't Break the Chain, Part 3—Today app

Don't Break the Chain 技巧可以幫助你達成目標,透過持續不間斷的執行訂下的目標並記錄其過程,漸漸累積成就感。開始總是最難,一旦球開始動了,後續就容易多了。 先前我使用紙筆來做記錄,前幾天發現一個我先前就安裝在手機的 iOS app—Today Habit tracker,適合來把記錄數位化。除了環保,數位記錄只要懂得備份,比實體紙張更易留存,而且更便利性—隨身攜帶。 想通了,台幣 $150 滑下去,打開付費功能: 雲端備份,支援 iCloud 以及 Dropbox 不限制目標數量 不限制「卡片」數量(後文會介紹卡片) Today 的目標設定包含幾個元素: 大圖片 日曆 卡片 記事 子目標設定 其他資訊來源,如健康資料 創建新目標的流程很簡單,自行摸索即可。目標建立後,…

[165] 堅持到底—Don't Break the Chain, Part 2

大約是去年的這個時候,我提到 Don't Break the Chain這個技巧。一年過去了,我還是沒能達到一天一篇文的目標。 最近被 Nicolas Cole 的文章吸引。這位 27 歲的年輕人曾經是北美 WOW 數一數二的高階玩家。也是 Quota 前段班寫手。現在自行創業,擔任企業主管的寫手(Ghost Writer)。為了練習寫作力,他曾持續不間斷,每天至少寫一萬個字。 受到他的影響,我打算再次挑戰,而且一次挑戰多項小目標: 這次,我用一些工具來輔助。為每個目標準備一張月曆,完成一項任務即在月曆上做記號(一個叉叉)。月曆可以在這裡免費下載,我把下方不必要的文字刪除後,多出來的空白可以用來記錄該目標的「條件」,例如天天運動達成的條件是「至少十下伏地挺身」、「二十次深蹲」: 除了上述月曆外,我覺得有幾個 月曆也設計得很好。 WorkFlowy 寫作當然是用 WorkFlowy 來管理與發想。(另外,…