[183] 堅持到底—Don't Break the Chain, Part 3—Today app

Don't Break the Chain 技巧可以幫助你達成目標，透過持續不間斷的執行訂下的目標並記錄其過程，漸漸累積成就感。開始總是最難，一旦球開始動了，後續就容易多了。

先前我使用紙筆來做記錄，前幾天發現一個我先前就安裝在手機的 iOS app—Today Habit tracker，適合來把記錄數位化。除了環保，數位記錄只要懂得備份，比實體紙張更易留存，而且更便利性—隨身攜帶。

想通了，台幣 $150 滑下去，打開付費功能：

• 雲端備份，支援 iCloud 以及 Dropbox
• 不限制目標數量
• 不限制「卡片」數量（後文會介紹卡片）

Today 的目標設定包含幾個元素：

1. 大圖片
2. 日曆
3. 卡片
   • 記事
   • 子目標設定
   • 其他資訊來源，如健康資料

創建新目標的流程很簡單，自行摸索即可。目標建立後，首先看到大圖還有目標抬頭（這樣的設計對了我的味）：

往下滑動可以看到日曆，記錄著完成目標的那些天數，這效果同於實體紙張。在日曆之後即是「卡片」。下圖是我的「天天有運動」目標，我把體重卡片加了上來，藉此提醒自己離目標還有多遠。

我放了 Milestone 卡片，列出短期目標：

內建的卡片種不算多，但我認為已經夠用，太多又顯得過於複雜。真有特殊需求，可以自行客製輸入資料或圖表：

Today Habit tracker 的操作很簡單，如果有多個項目，那麼螢幕中間左右滑動即可切換目標項目。而雙擊目標抬頭即加一次。

另外還有徽章的設計，讓 Don't Break the Chain 遊戲化，增加趣味。

另外，按右上角數字顯示區則可以看到當天完成的次數，同一個畫面下方可以增刪次數。

上下滑動則是切換卡片：

結論

實體紙張與數位工具之間，我偏愛後者。之後的記錄會以 Today 取代實體紙張，使用一陣子再來交檢討報告。 🔚